体質改善プロジェクト – 経営者のための科学的メソッド
長時間の会議や決断の連続で疲れを感じていませんか？「年齢のせい」とあきらめる前に、本来持つ「燃える力」を取り戻しましょう。経営者としてのあなたの体調は、ビジネスの成功に直結します。
経営者が抱える健康の悩み
疲労回復の難しさ
何をしても疲れが取れない、体力が落ちてきた
集中力の低下
頭が冴えず、判断ミスが増え、仕事のパフォーマンスが落ちている
ストレス耐性の低下
仕事のプレッシャーに押しつぶされそうになる
代謝の変化
代謝が落ちたせいか、昔よりも太りやすくなった
体質改善を成功させる3ステップ
ひきざん – 不要なものを減らす
調味料の見直し、添加物の削減、食品成分の意識化で体の負担を軽減します。
ひきだす – 体が持つ力を引き出す
ファットバーニング体質への移行、血糖値の安定化、ホルモンバランスの正常化を促進します。
かけざん – 相乗効果をかけ合わせる
個別最適化プランで継続しやすい食生活・ライフスタイルを確立し、メンタル・フィジカル両面での自己成長を加速します。
STEP 1: 準備期 – 体をリセット
調味料の見直し
不要な添加物をできるだけ減らし、体に負担をかけない食へ転換します。
裏表示のチェック
加工食品の成分を意識し、避けるべきものを知ることで食の質を向上させます。
タンパク質摂取量の最適化
必要な栄養を正しく摂取し、体の基礎となる栄養バランスを整えます。
良い油をとる
オメガ3脂肪酸などで代謝をサポートし、体の内側から健康をサポートします。
STEP 2 & 3: 体質変化と習慣化
1
本編 (3ヶ月)
ファットバーニング体質への移行、血糖値の安定化、ホルモンバランスの正常化で、脂肪が燃えやすい体へと変化します。
2
アフターフォロー (2ヶ月)
相乗効果を狙い、個別最適化プランで継続しやすい食生活・ライフスタイルを確立。ストレスなく健康を維持します。
成功者の声
自信の回復
「自分が変われるんだという自信がつきました！」（30代・女性）
体の軽さを実感
「食事を見直すことで、こんなに体が軽くなるなんて！」（50代・女性）
仕事のパフォーマンス向上
「仕事中の集中力が増し、パフォーマンスが向上！」（30代・男性）
経営者にもたらすメリット
決断力の向上
決断力が冴え、仕事のスピードが飛躍的に向上します。
朝の生産性アップ
朝のスタートダッシュが変わり、一日の生産性が高まります。
持続する集中力
疲れにくい体質へと変化し、集中力を長時間キープできます。
ストレス耐性の強化
ストレス耐性が上がり、経営の重圧にも負けないメンタルを養います。
藤井チノのプロフェッショナルサポート
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